آمادگی جسمانی از اجزای بسیاری ساخته شده که هر یک از آنها ماهیت ویژه ای دارد
الف)وابسته به سلامت : ۱-نوع پیکری ۲-امادگی قلبی و عروقی ۳-انعطاف پذیری ۴- استقامت عضلانی ۵-قدرت عضلانی
ب)وابسته به مهارت : ۱-چابکی ۲-تعادل ۳-هماهنگی ۴-توان ۵-عکس العمل ۶-سرعت
وابسته ,اجزای ,آمادگی ,جسمانی ,مهارت , ۱ ,وابسته به ,آمادگی جسمانی , استقامت عضلانی ۵ ,عضلانی ۵ قدرت ,عضلانیب وابسته
درباره این سایت